Connect with people
who can get it done.

ಮುಖದ ಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅನನುಕೂಲತೆ ಕೇವಲ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮುಖದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಷ್ಕಾಸ ಅನಿಲ, ಧೂಳು, ವೈರಸ್ ಮುಂತಾದವುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ...

ಮನುಷ್ಯನ ತಲೆಯ ತೂಕವು ಒಂದು ಸುಪ್ತಿ ಹಣ್ಣಿನಷ್ಟು, ಅಂದರೆ 4-6kg ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಈ ತೂಕವನ್ನು ಗರ್ವಿಕ ಕಶೇರುಖಂಡದ ಸೌಮ್ಯ ವಕ್ರದಿಂದ ವಿತರಿಸಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ...

ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಮ್ಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಒದಗಿಸುವಂತೆ ಆದ ನಂತರ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ...

ಥೋರಾಸಿಕ್ ಕಶೇರುಖಂಡವು ಸರ್ವೈಕಲ್ ವರ್ಟಿಬ್ರೇ (ಕುತ್ತಿಗೆ) ಮತ್ತು ಲಂಬರ್ ವರ್ಟಿಬ್ರೇ (ಸೊಂಟ) ನಡುವೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥೋರಾಸಿಕ್ ಕಶೇರುಖಂಡದ ಚಲನೆ...

「ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಏಕೆ ಆ ದೇಹದ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ」…ಅಂತಹ ಚಿಂತೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ **ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ "ಚಲಿಸದಿರುವುದು"** ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ...

ಪಾದದ ಕಮಾನನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸ್नायು (ಪಾದದ ತಳದ ಸ್नायು ಗುಂಪು) ಅನ್ನು ಸಚೇತವಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ವೇಗವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಡೆಸ್ಕ್ ವರ್ಕ್ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ...

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶ್ವಾಸಪ್ರಶ್ವಾಸವು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಬಿಡುವ ಶ್ವಾಸಪ್ರಶ್ವಾಸ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭುಜಗಳು ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಊದುತ್ತವೆ...

ಈಗ ಆಗಸ್ಟ್‌ನ ಅಂತ್ಯಭಾಗವೂ ಆಗಿದೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ...ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ...

ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ನಿಂದ ನೋಂದಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಫ್ರಿಕಾದಿಂದ ಸಹ ಅನೇಕ ನೋಂದಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ...

ಬ್ಲಾಗ್ ನ ನವೀಕರಣ ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ, Matchmove ಕಂಪನಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ವಿದೇಶೀಯ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್...

「ಭುಜದ ನೋವಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮತ್ತು ಪಾಯಿಂಟ್ ಪ್ರೆಸ್ ಎರಡೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ」…ಬಹುಶಃ, ಕಾರಣವು ಅಪ್ರಜ್ಞಾತ ಎಡ-ಬಲ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು...

いつもご利用いただきありがとうございます。現在、世界中からたくさんのご注文をいただいており、大変嬉しい限りです。しかし、... ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ನಾವು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಾಪಿ ಅನೇಕ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತುಂಬಾ ಸಂತುಷ್ಟರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ, ...

「ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ」ಎಂದು ಹೇಳುವ ಜನರಿಗೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯವಿದೆ. ಅದು ಹಾಸಿರದ ಒಳಗೆ. ಇಂದು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು・ಮಲಗೆದ ನಂತರ...

ಸೂಪರ್‌ಗೆ ಹೋದರೆ, ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹಿಯಾಮುಗಿ ಮತ್ತು ಸೋಮೆನ್‌ನ 2ರ ಸಾಲುಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಮೆನ್‌ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ...

ಸಾಮಾನ್ಯ ಭುಜದ ನೋವು ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು 3 ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಭುಜದ...